BMI od 25 do 29,9 smatra se prekomjernom težinom. BMI od 30 i više smatra se gojaznim Pojedinci koji spadaju u BMI raspon od 25 do 34,9, i imaju veličinu struka preko 40 inča za muškarce i 35 inča za žene, smatraju se biti u posebno velikom riziku od zdravstvenih problema.
Šta se kvalifikuje kao prekomjerna težina?
Ako je vaš BMI manji od 18,5, on spada u opseg ispod težine. Ako je vaš BMI od 18,5 do <25, on spada u raspon zdrave težine. Ako je vaš BMI 25,0 do <30, on spada u opseg prekomjerne težine. Ako je vaš BMI 30,0 ili veći, on spada u opseg gojaznosti.
Možete li reći da li neko ima višak kilograma?
Korišćenje indeksa tjelesne mase ( BMI )Najčešći način da se utvrdi da li osoba ima prekomjernu težinu ili gojaznost je izračunavanje BMI, što je procjena tjelesna masnoća koja upoređuje težinu osobe s njenom visinom.
Šta je mršava mast?
“Skinny fat” je izraz koji se odnosi na imaju visok postotak tjelesne masti i nisku količinu mišića… Međutim, oni s većim tjelesnim mastima i manjom mišićnom masom - čak i ako imaju indeks tjelesne mase (BMI) koji spada u "normalan" raspon - mogu biti izloženi riziku od razvoja sljedećih stanja: insulinska rezistencija.
Kako mogu znati da li imam višak kilograma bez vage?
Umjesto da procjenjujete svoj BMI, uzmite mjernu traku. Dišući normalno, omotajte ga oko dio vašeg trbuha koji je otprilike dva inča iznad vaših kukova To je obim vašeg struka. Općenito, ako ste žena, želite mjere koje su manje od 34,5 inča.
