Razmišljanje o tome šta uzrokuje prejedanje i rješavanje toga Mnogi ljudi jedu iz drugih razloga osim gladi, kao što su stres, umor ili tuga. Mnogi ljudi se također prejedaju zbog određenih navika, kao što je jelo dok je nesmetano ili jelo prebrzo.
Da li je u redu ponekad se prejesti?
" U redu je povremeno se prejedati, " kaže Whitehead za Business Insider. "Dosledno prejedanje iz dana u dan tokom dužeg perioda uzrokuje debljanje. "
Šta je osnovni uzrok prejedanja?
Navedeno je da, “ovi faktori, uključujući stres, ograničenje u ishrani, prisustvo ukusne hrane i uslovljavanje okoline, paralelno sa mnogim prethodnim okolnostima koje dovode do prejedanja jedenje kod osoba s bulimijom nervozom i poremećajem prejedanja.” (NCBI; Mathes, Brownley, Mo, & Bulik).
Je li povremeno prejedanje normalno?
Povećan apetit je često normalan, ali ponekad ukazuje na ozbiljniji problem. Povremeno prejedanje obično nije razlog za zabrinutost, ali redovno kompulzivno jedenje može ukazivati na poremećaj prejedanja (BED).
Da li je u redu s vremena na vrijeme puno jesti?
Studija sugerira da je U redu da se prepustite s vremena na vrijeme (WSET) -- Nova studija sugerira da jedenje do mile volje može biti u redu svaki put za neko vreme. Ta studija sugerira da trajanje napada prejedanja može utjecati na to kako tijelo prilagođava obradu glukoze i inzulina kada se poveća unos kalorija.
