Simptomi često nestaju sami od sebe. Može potrajati satima, danima ili sedmicama. Međutim, možda će vam trebati liječenje ako se vaša disocijacija događa jer ste imali izuzetno zabrinjavajuće iskustvo ili imate poremećaj mentalnog zdravlja kao što je šizofrenija.
Možete li se oporaviti od razdruživanja?
Mogu li se oporaviti od disocijativnog poremećaja? Da - ako imate pravu dijagnozu i liječenje, postoje dobre šanse da ćete se oporaviti. To može značiti da prestajete osjećati disocijativne simptome i da se svi odvojeni dijelovi vašeg identiteta spajaju kako bi postali jedan osjećaj sebe.
Kako se pobjeći iz disocijacije?
Pa kako da počnemo da se udaljavamo od disocijacije i radimo na razvoju efikasnijih veština suočavanja?
- Naučite disati. …
- Probajte neke pokrete uzemljenja. …
- Pronađi sigurnije načine za odjavu. …
- Hakirajte svoju kuću. …
- Izgradite tim za podršku. …
- Vodite dnevnik i počnite identificirati svoje okidače. …
- Nabavite životinju emocionalne podrške.
Šta pokreće disocijaciju?
Okidači su senzorni stimulansi povezani sa traumom osobe, a disocijacija je reakcija preopterećenja Čak i godinama nakon što su traumatski događaj ili okolnosti prestale, određeni prizori, zvukovi, mirisi, dodiri, pa čak i ukusi mogu pokrenuti, ili pokrenuti, kaskadu neželjenih uspomena i osjećaja.
Da li gubite vrijeme kada se razdvojite?
Neki ljudi doživljavaju periode amnezije ili "gubljenja vremena" - od minuta do sati ili čak dana. Iako su budni u to vrijeme, ne mogu se sjetiti gdje su bili ili šta su radili. Ova vrsta amnezije se ponekad naziva disocijativna fuga.
