Pokazalo se da interakcija sa životinjama smanjuje nivoe kortizola (hormona povezanog sa stresom) i snižava krvni pritisak. Druge studije su otkrile da životinje mogu smanjiti usamljenost, povećati osjećaj društvene podrške i poboljšati vaše raspoloženje.
Kako životinje pomažu u oslobađanju od stresa?
Pružanje senzornog oslobađanja od stresa.
Dodir i pokret su dva zdrava načina za brzo upravljanje stresom. Glađenje psa, mačke ili druge životinje može sniziti krvni pritisak i pomoći vam da se brzo osjećate smirenije i manje pod stresom.
Mogu li životinje osjetiti stres?
Životinje mogu biti iznenađujuće svjesne naših emocija. Istraživanja su pokazala da će psi utješiti svoje ljude kada smo mi tužni, a mačke mogu shvatiti naše emocionalne geste. Prema novom istraživanju sa Univerziteta Nottingham Trent, mačke također primjećuju kada smo pod stresom ili anksioznost, i zbog toga mogu biti manje zdrave.
Da li vas životinje smiruju?
Studije su pokazale da interakcija sa životinjama (čak i ribama!) pomaže snižavanju krvnog pritiska, smanjuje anksioznost i depresiju. … Usporava rad srca i disanje, snižava krvni pritisak i inhibira proizvodnju hormona stresa. Sve ove promjene pomažu u stvaranju osjećaja smirenosti i udobnosti.
Kako kućni ljubimci pomažu kod anksioznosti?
Studije o kućnim ljubimcima i mentalnom zdravlju pokazuju da maženje i igranje sa životinjama smanjuju hormone povezane sa stresom A ove prednosti se mogu pojaviti nakon samo pet minuta interakcije sa kućnim ljubimcem. Stoga su kućni ljubimci od velike pomoći osobama koje pate od anksioznosti. Igranje sa psom ili mačkom podiže nivoe serotonina i dopamina.
