Kada se reguliše snabdevanje mlekom? U velikoj većini slučajeva, ovo se dešava negdje u prvih 12 sedmica, obično između 6-12 sedmica nakon porođaja. To ne znači da se to dešava tačno u 12 sedmici; ne postoji ništa magično što se dešava vašim grudima u ponoć na rođendan vaše bebe od 12 nedelja.
Kako da znam kada je dojenje uspostavljeno?
Dobro uspostavljeno dojenje znači da:
- Vaša beba može lako staviti usta oko bradavice i zakačiti je.
- Dojenje je ugodno za vas.
- Vaša beba teži više od prvobitne težine rođenja.
Da li je zaliha mlijeka uspostavljena nakon 6 sedmica?
U nekom trenutku, obično oko 6-12 sedmica (ako majka ima prekomjernu zalihu, može potrajati duže), vaše mlijeko zalihe će početi da se reguliraju i vaše grudi će početi osjećate se manje punim, mekim ili čak praznim.
Kako da uspostavim zalihe mlijeka?
Dojenje: Kako uspostaviti dobru zalihu mlijeka
- Nahranite svoju bebu. Prve 2-4 sedmice fokusirajte se isključivo na dojenje bebe. …
- Ciljajte na hranjenje najmanje svaka 3 sata. …
- Vježbajte koža uz kožu. …
- Provjerite ispravnu bravu. …
- Ne bi trebalo da boli! …
- Alternativne grudi. …
- Probajte ručno izražavanje. …
- Izvršite kompresije.
Koja hrana smanjuje količinu mlijeka?
Top 5 namirnica/pića koje treba izbjegavati ako imate malo mlijeka:
- Gazirana pića.
- Kofein - kafa, crni čaj, zeleni čaj, itd.
- Višak vitamina C i vitamina B – suplementi ili pića sa prekomjernom količinom vitamina C ili B (Vitaminska voda, Powerade, narandže/sok od pomorandže i citrusno voće/sok.)
