Logo bs.boatexistence.com

Da li je došlo do stvrdnjavanja arterija?

Sadržaj:

Da li je došlo do stvrdnjavanja arterija?
Da li je došlo do stvrdnjavanja arterija?

Video: Da li je došlo do stvrdnjavanja arterija?

Video: Da li je došlo do stvrdnjavanja arterija?
Video: The SHOCKING Truth About Eating Eggs Daily [Heart & Artery Disease] 2024, Juli
Anonim

Ateroskleroza je bolest koja se javlja kada se plak nakuplja unutar arterija. Arterije postaju tvrde i sužene, što može ograničiti protok krvi i dovesti do krvnih ugrušaka, srčanog ili moždanog udara. Ateroskleroza može početi u djetinjstvu, a vremenom se pogoršava.

Kako liječite otvrdnuće arterija?

Promjene načina života mogu vam pomoći da spriječite ili usporite napredovanje ateroskleroze

  1. Prestani pušiti. Pušenje oštećuje vaše arterije. …
  2. Vježbajte većinu dana u sedmici. …
  3. Izgubite višak kilograma i održite zdravu težinu. …
  4. Jedite zdravu hranu. …
  5. Upravljajte stresom.

Možete li živjeti dug život sa otvrdnjavanjem arterija?

Ovo može dovesti do teških zdravstvenih događaja kao što su srčani udar i moždani udar. Živjeti zdrav sa aterosklerozom je ipak moguć, i to je važno. Plak, koji se sastoji od masti, holesterola i drugih supstanci, sužava arterije i povećava verovatnoću stvaranja krvnih ugrušaka.

Šta otapa arterijski plak?

HDL je kao usisivač za holesterol u telu. Kada je u vašoj krvi na zdravom nivou, uklanja višak holesterola i naslaga plaka u vašim arterijama, a zatim ga šalje u vašu jetru. Vaša jetra ga izbacuje iz vašeg tijela. Na kraju, ovo pomaže u smanjenju rizika od srčanih bolesti, srčanog udara i moždanog udara.

Da li je stvrdnjavanje arterija reverzibilno?

Iako ne možete preokrenuti aterosklerozu kada ona počne, možete je spriječiti jednostavnim promjenama načina života. Jedite uravnoteženu ishranu bogatu voćem, povrćem i ribom za srce. Vježbajte najmanje 30 do 60 minuta dnevno.

Preporučuje se: