18 niskokaloričnih voća koje su najbolje za mršavljenje i dijetu
- Jabuke. Kalorije: 32 po jabuci | Petodnevno broji: Jedna jabuka=jedna. …
- Blackberries. Kalorije: jedna po kupini | Petodnevno: Devet kupina=jedna. …
- Brovnice. …
- Trešnje. …
- Dragon fruit. …
- Grejpfrut. …
- Voće kivija. …
- Narandže.
Koje voće je najbolje za mršavljenje?
11 najboljih voća za mršavljenje
- Grejpfrut. Podijelite na Pinterestu. …
- Jabuke. Jabuke su malokalorične i bogate vlaknima, sa 116 kalorija i 5,4 grama vlakana po velikom voću (223 grama) (1). …
- Bobice. Bobice su niskokalorične nutrijente. …
- koštano voće. Podijelite na Pinterestu. …
- Voće strasti. …
- Rabarbara. …
- Kiwifruit. …
- Melons.
Koje voće ima manje kalorija?
Neko voće sa nižim kalorijama takođe čini rez (u dnevniku svaki kao 1/2 komada voća): 1 breskva=37 kalorija, 1,6 grama vlakana. 1/2 grejpfruta=37 kalorija, 1,7 grama vlakana. 1 šolja narezanih jagoda=50 kalorija, 2,5 grama vlakana.
Koje je najzdravije voće broj 1?
Top 10 najzdravijih voća
- 1 Apple. Niskokalorična užina, bogata rastvorljivim i nerastvorljivim vlaknima. …
- 2 Avokado. Najhranljivije voće na svetu. …
- 3 Banana. …
- 4 Citrusi. …
- 5 Kokos. …
- 6 Grožđe. …
- 7 Papaya. …
- 8 Ananas.
Koje voće je najgore za mršavljenje?
Najgore voće za mršavljenje
- Banane. Banane su odlična zamjena za energetsku pločicu prije treninga, zbog čega često vidite kako ih profesionalni teniseri grickaju između utakmica. …
- Mango. Mango je jedno od voća koje se najčešće konzumira na svijetu. …
- Grožđe. …
- Nar. …
- Jabuke. …
- Brovnice. …
- Lubenica. …
- Limun.