Logo bs.boatexistence.com

Koje voće ima najmanje kalorija?

Sadržaj:

Koje voće ima najmanje kalorija?
Koje voće ima najmanje kalorija?

Video: Koje voće ima najmanje kalorija?

Video: Koje voće ima najmanje kalorija?
Video: OVIH 16 NAMIRNICA IMA NAJMANJE KALORIJA: Možete ih jesti bukvalno koliko hoćete i nećete dobiti NI K 2024, Maj
Anonim

18 niskokaloričnih voća koje su najbolje za mršavljenje i dijetu

  1. Jabuke. Kalorije: 32 po jabuci | Petodnevno broji: Jedna jabuka=jedna. …
  2. Blackberries. Kalorije: jedna po kupini | Petodnevno: Devet kupina=jedna. …
  3. Brovnice. …
  4. Trešnje. …
  5. Dragon fruit. …
  6. Grejpfrut. …
  7. Voće kivija. …
  8. Narandže.

Koje voće je najbolje za mršavljenje?

11 najboljih voća za mršavljenje

  1. Grejpfrut. Podijelite na Pinterestu. …
  2. Jabuke. Jabuke su malokalorične i bogate vlaknima, sa 116 kalorija i 5,4 grama vlakana po velikom voću (223 grama) (1). …
  3. Bobice. Bobice su niskokalorične nutrijente. …
  4. koštano voće. Podijelite na Pinterestu. …
  5. Voće strasti. …
  6. Rabarbara. …
  7. Kiwifruit. …
  8. Melons.

Koje voće ima manje kalorija?

Neko voće sa nižim kalorijama takođe čini rez (u dnevniku svaki kao 1/2 komada voća): 1 breskva=37 kalorija, 1,6 grama vlakana. 1/2 grejpfruta=37 kalorija, 1,7 grama vlakana. 1 šolja narezanih jagoda=50 kalorija, 2,5 grama vlakana.

Koje je najzdravije voće broj 1?

Top 10 najzdravijih voća

  1. 1 Apple. Niskokalorična užina, bogata rastvorljivim i nerastvorljivim vlaknima. …
  2. 2 Avokado. Najhranljivije voće na svetu. …
  3. 3 Banana. …
  4. 4 Citrusi. …
  5. 5 Kokos. …
  6. 6 Grožđe. …
  7. 7 Papaya. …
  8. 8 Ananas.

Koje voće je najgore za mršavljenje?

Najgore voće za mršavljenje

  • Banane. Banane su odlična zamjena za energetsku pločicu prije treninga, zbog čega često vidite kako ih profesionalni teniseri grickaju između utakmica. …
  • Mango. Mango je jedno od voća koje se najčešće konzumira na svijetu. …
  • Grožđe. …
  • Nar. …
  • Jabuke. …
  • Brovnice. …
  • Lubenica. …
  • Limun.

Preporučuje se: