Sadržaj:
- Koliko je dijetalnih koka-kola dnevno sigurno?
- Zašto je dijetalna gazirana pića gora za vas od obične?
- Da li dijetalna soda uzrokuje zdravstvene probleme?
- Šta se dešava s vašim tijelom kada svakodnevno pijete dijetalnu kolu?
Video: Zašto su dijetalne kole loše za vas?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-10 06:35
Jednostavno je: dok dijetalna soda ne sadrži pravi šećer ili kalorije, sadrži puno aditiva i umjetnih sastojaka uključujući zaslađivače Ovi sastojci su puni neprirodnih kemikalija koje mogu uzrokovati da vaše tijelo žudi za više kalorijske hrane i hrane bogate šećerom.
Koliko je dijetalnih koka-kola dnevno sigurno?
Nebezbedna količina konzumacije kofeina
Oko 400 miligrama kofeina dnevno je ono što se smatra bezbednim za većinu zdravih odraslih osoba, prema Mayo Clinic. Ta količina je jednaka četiri šoljice kuvane kafe i 10 limenki gaziranog pića - dve limenke manje od količine koju Tramp popije.
Zašto je dijetalna gazirana pića gora za vas od obične?
Rezultat? Prekomjerna proizvodnja inzulina bez skladištenja šećera koja negativno utječe na vaše zdravlje. Istraživanja sugeriraju da konzumiranje previše dijeta soda izaziva komplikaciju zvanu metabolički sindrom, koja dolazi sa nuspojavama poput povišenog krvnog tlaka, visokog šećera u krvi i debljanja, da spomenemo samo neke.
Da li dijetalna soda uzrokuje zdravstvene probleme?
Iako dijetalna soda nema kalorija, šećera ili masti, u nekoliko studija je povezana s razvojem dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti. Istraživanje je pokazalo da je samo jedna porcija umjetno zaslađenog napitka dnevno povezana sa 8-13% većim rizikom od dijabetesa tipa 2 (22, 23).
Šta se dešava s vašim tijelom kada svakodnevno pijete dijetalnu kolu?
Različite studije su dokazale da rutinska konzumacija dijetalnih bezalkoholnih pića, poput dijetalne koka-kole, koka-kole i drugih sličnih proizvoda, može biti povezana s većim rizikom od srčanih bolesti, razvijanjem dijabetesa tipa 2 i metaboličkim sindrom.
Preporučuje se:
Zašto je brijanje loše za vas?
Brijanje može uzrokovati upaljene folikule dlake, svrab, urasle dlake i opekotine od brijača. Rezultati traju samo 1 do 3 dana. Tupe oštrice mogu uzrokovati iritaciju i posjekotine . Je li zdravije ne brijati se? Postoje neke prednosti od nebrijanja kao što je bolji seks, smanjena šansa za infekcije kože i regulisanija tjelesna temperatura.
Zašto je evaporirano mlijeko loše za vas?
Potencijalni nedostaci. Evaporirano mlijeko može biti problematično za osobe s intolerancijom na laktozu ili alergiju na kravlje mlijeko (CMA), jer sadrži više laktoze i mliječnih proteina po zapremini u poređenju sa običnim mlijekom. Laktoza je glavni tip ugljikohidrata koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima (20) .
Zašto je gutanje žvake loše za vas?
Iako je žvakaća guma dizajnirana da se žvače, a ne da se proguta, generalno nije štetna ako se proguta. Narodno predanje sugerira da progutana žvakaća guma stoji u vašem stomaku sedam godina prije nego što se može probaviti. Ali ovo nije istina.
Zašto su kreme loše za vas?
Pored trans masti, aromatizirane kreme za kafu su često bogate dodatkom šećera, sa oko pet grama šećera po žlici. Ovo se zaista može dodati ako se ne držite veličine porcije. … "Međutim, oni i dalje često sadrže dodane šećere i zasićene masti u obliku palminog ulja.
Zašto su vještačke arome loše za vas?
Neki zdravstveni rizici vezani za konzumaciju vještačkih aditiva u hrani uključuju: alergijske reakcije i preosjetljivost na hranu . pogoršanje simptoma astme . bol u trbuhu, dijareja i povraćanje . Šta je tako loše u vezi s umjetnim aromama?
