Možda ćete otkriti da stalno prigovarate o svom poslu, pregledavajući ga iznova i iznova kako biste bili sigurni da ne postoji ništa što bi se moglo smatrati pogrešnim u vezi s tim. Naravno, ne potiče sav perfekcionizam iz anksioznosti, ali ovo bi mogao biti jedan suptilan način na koji ulazi u vaš svakodnevni život.
Koja su 3 znaka upozorenja za anksioznost?
Uobičajeni znakovi i simptomi anksioznosti uključuju:
- Osjećaj nervoze, nemira ili napetosti.
- Osjećaj nadolazeće opasnosti, panike ili propasti.
- Povećan broj otkucaja srca.
- Ubrzano disanje (hiperventilacija)
- Znojenje.
- Trembling.
- Osjećam slabosti ili umora.
- Poteškoće s koncentracijom ili razmišljanjem o bilo čemu osim sadašnje brige.
Šta su skriveni znaci anksioznosti?
Dok neki anksiozni tinejdžeri izražavaju osjećaj sveprisutne brige, drugi doživljavaju suptilne emocionalne promjene kao što su: Osjećaj "ključa" Osjećaj na rubu . Razdražljivost.
Pazite na ove crvene zastavice:
- Poteškoće sa zaspavanjem.
- Poteškoće sa spavanjem.
- Česte noćne more.
- Ne osjećam se osvježeno nakon spavanja.
Šta dovodi do toga da ljudi pikaju?
Kada živite u intimnosti braka, mane ličnosti ili loše navike vašeg supružnika mogu se otkriti-često na vašu ljutnju. To je nešto s čime se parovi moraju suočiti kada uđu u vezu ili se vjenčaju i to može dovesti do prigovaranja.
Koji su bihevioralni simptomi anksioznosti?
Simptomi ponašanja:
- Nemir i uznemirenost.
- Nemogućnost da se mirno sjedi i ostane smiren.
- Društveno povlačenje i izolacija.
- Agorafobija.
- Nemogućnost pravilnog ispunjavanja obaveza kod kuće, na poslu ili u školi.
- Razdražljivost.
- Preuveličani refleks strepnje.
- Smanjena sposobnost obavljanja normalnih svakodnevnih aktivnosti.
