Jabukovo sirće je relativno bezbedno za konzumiranje, ali može izazvati nuspojave kod nekih ljudi Pošto je kiselost jabukovog sirćeta odgovorna za mnoge njegove zdravstvene prednosti, pazite da ga ne mešate sa svime što bi moglo neutralizirati kiselinu i smanjiti njene pozitivne efekte (18).
Koliko jabukovog sirćeta treba da popijete?
Većina istraživanja preporučuje dnevnu dozu od približno 1-2 supene kašike ACV, pomešane u vodi. Međutim, tačne doze variraju u zavisnosti od stanja. Skromne doze su općenito sigurne za konzumiranje, iako mogu povećati rizik od erozije zubne cakline.
Šta se događa ako popijete jabukovo sirće?
Rizici i nuspojave jabukovog sirćeta
Zbog njegove visoke kiselosti, pijenje puno jabukovog sirćeta može oštetiti vaše zube, povrediti grlo i uznemiriti stomak.
Kada treba piti jabukovo sirće?
Spijte svoj napitak od jabukovog sirćeta prvo ujutru ili neposredno pre obroka. Uzimano prije obroka, napitak s sirćetom može pomoći da se brže osjećate sitima, što može pomoći u gubitku težine. Pogledajte ove neočekivane načine korištenja jabukovog sirćeta po kući.
Ko ne bi trebao uzimati jabukovo sirće?
02/7Kada uzimate lijekove protiv dijabetesa i insulinZaista, poznato je da jabukovo sirće sprečava dijabetes, ali kada već uzimate lekove za dijabetes ili insulin, izbjegavajte jabukovo sirće. Ovi lijekovi smanjuju nivo šećera u krvi i kada se kombiniraju s ACV-om, šećer u krvi može postati prenizak.
