Hladna stopala su jedna od normalnih reakcija tijela na niže temperature Kada tijelo uđe u hladnije područje, krvni sudovi u ekstremitetima, kao što su ruke i stopala, će se suziti. Ovo smanjuje protok krvi u ovim područjima, što također smanjuje količinu topline koju tijelo gubi.
Šta to znači kada su vam stopala ledeno hladna?
Dva najčešća uzroka hladnih stopala su smanjena cirkulacija u ekstremitetima ili problem sa nervnim senzacijama. Jedan od uzroka smanjene cirkulacije je ateroskleroza, gdje su arterije sužene masnim naslagama i ometaju protok krvi u udovima.
Kada da brinem o hladnim stopalima?
Važno je da razgovarate sa svojim doktorom ako imate hladne ekstremitete i ove simptome: Zadebljanje ili zatezanje kože. Loše zacjeljujuće čireve ili pukotine na vrhovima prstiju i nogu. Umor.
Zašto su mi noge hladne noću u krevetu?
Neki od najčešćih uzroka hladnih stopala mogu biti nedostatak topline u tijelu, smanjena cirkulacija u ekstremitetima i problemi ili oštećenje nerava. Druge bolesti koje mogu uzrokovati simptome hladnih stopala uključuju dijabetes, arteriosklerozu, perifernu vaskularnu bolest i neuropatiju bilo kojeg uzroka.
Kako popraviti lošu cirkulaciju u stopalima?
Evo nekoliko korisnih savjeta za poboljšanje cirkulacije
- Pokreni se. Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za poboljšanje cirkulacije je redovno vježbanje. …
- Prestani pušiti. Pušenje oštećuje zidove vaših arterija i uzrokuje plak. …
- Zdrava ishrana. …
- Podignite noge. …
- Kompresijske čarape. …
- Upravljajte krvnim pritiskom. …
- Posjetite vaskularnog hirurga.
