Crab. Iako rakovi sadrže manje joda od drugih morskih plodova, on i dalje pruža 26-50 mcg u porciji od 100 g. Osim što je dobar izvor proteina, rakovi sadrže i mnoge druge esencijalne nutrijente.
Ima li joda u raku?
Crab. Iako rakovi sadrže manje joda od drugih morskih plodova, on i dalje pruža 26-50 mcg u porciji od 100 g. Osim što je dobar izvor proteina, rakovi sadrže i mnoge druge esencijalne nutrijente.
Da li jastog i rak imaju jod?
Među uzorkovanim rakovima, jastog je imao daleko više joda nego plavi rak ili škampi. Među uzorkovanim mekušcima, ostriga je imala najveću koncentraciju joda; u jakoj kapi, jod je bio ispod LOQ.
Ima li joda u morskim plodovima?
Jod se prirodno nalazi u nekim namirnicama, a dodaje se i soli koja je označena kao "jodirana". Preporučene količine joda možete dobiti jedući raznovrsnu hranu, uključujući sljedeću: ribu (kao što su bakalar i tuna), morske alge, škampi i druge morske plodove, koji su općenito bogati jodom
Možete li jesti plodove mora ako ste alergični na jod?
Ako ste alergični na školjke, ne morate brinuti o unakrsnim reakcijama s jodom ili radiokontrastnim materijalom (koji može sadržavati jod i koristi se u nekim radiografskim medicinskim procedurama).
