Mothersbond, vodeća internetska platforma za brigu o majkama i djeci, upozorila je majke koje doje da budu oprezne prilikom uzimanja čajeva za mršavljenje i tableta za mršavljenje tokom dojenja, navodeći da takvi proizvodi mogu biti štetni za bebe koje doje.
Šta majka koja doji može poduzeti da smrša?
6 savjeta koji će vam pomoći da smršate dok dojite
- Idite na manje ugljikohidrata. Ograničavanje količine ugljikohidrata koje konzumirate može vam pomoći da brže smršate u trudnoći. …
- Vježbajte bezbedno. …
- Ostanite hidrirani. …
- Ne preskačite obroke. …
- Jedite češće. …
- Odmarajte se kada možete.
Mogu li piti čaj za ravne stomake dok dojim?
U plaćenom partnerstvu sa kompanijom za ishranu, 35-godišnjakinja je napisala: „Flat Tummy Co je upravo lansirao organski čaj za trudnoću kako bi nama mamama pomogao u tim naduvanim, mučnim, bla danima! Sigurno je uzimati tokom trudnoće i dojenja.”
Možete li piti dijetalni čaj dok dojite?
I dalje možete piti kafu ili čaj dok dojite. Međutim, zadržite do 2 šolje bilo kafe ili čaja dnevno. Pokazalo se da kofein prolazi kroz majčino mlijeko i može ometati san vaše bebe.
Kako gubite salo na stomaku dok dojite?
Da biste lakše izgubili težinu dok dojite, pokušajte sami raditi do 150 minuta umjerene aerobne aktivnosti sedmično, što je otprilike 20 do 30 minuta hodanja dnevno. Također možete nastaviti stvari poput joge ili tai chija, posebno ako ste vježbali prije bebe.
