Šumsko kupanje, ili shinrin-yoku, je jednostavno provođenje vremena na otvorenom pod krošnjama drveća. Na japanskom, "shinrin" znači šuma, a "yoku" znači kupanje, ili uranjanje u šumu i utapanje u atmosferu putem čula, prema dr.
Šta znači izlet u šumu?
Definicija šumskog kupanja
Šumsko kupanje i šumska terapija (ili shinrin-yoku) u širem smislu znači uuzimanje, u svim čulima, šumske atmosfere Ne jednostavno šetnja šumom, to je svjesna i kontemplativna praksa uronjenja u prizore, zvukove i mirise šume.
Kako se zove šumsko kupanje?
Godine 1982., japansko ministarstvo poljoprivrede, šumarstva i ribarstva stvorilo je izraz shinrin-yoku, što u prijevodu znači “kopanje u šumi” ili “upijanje šumske atmosfere”. Ova praksa ohrabruje ljude da jednostavno provode vrijeme u prirodi - nije potrebno kupanje.
Šta radi vodič za šumsko kupanje?
Tokom šumske terapije/kupanja, certificirani vodiči za šumsku terapiju će olakšati brojne aktivnosti kako biste povećali vašu svijest o prirodnom svijetu oko vas i povezivali vas s vašim okruženjem putem čula vida, mirisa, okus, sluh i dodir.
Šta učiš iz šumskog kupanja?
Japanska praksa šinrin jokua, ili šumskog kupanja, dobra je i za fizičko i za mentalno zdravlje. Dokazano je da smanjuje proizvodnju hormona stresa, poboljšava osjećaj sreće i oslobađa kreativnost, kao i smanjuje broj otkucaja srca i krvnog pritiska, jača imunološki sistem i ubrzava oporavak od bolesti.
