Pirinčani krekeri nisu zdrava alternativa čipsu. Iako se pirinčani krekeri često promovišu kao zdravija alternativa običnim krekerima ili čipsovima, mnogi imaju puno masti, soli i umjetnih aroma, dok su siromašni vlaknima – nisu idealni za slobodno žvakanje.
Da li su pirinčani krekeri dobri za mršavljenje?
Niskokalorični kolači od riže mogu biti bonus, ali oni nisu najbolja hrana za mršavljenje. Pirinčani kolači se brzo probavljaju jer su lišeni značajne količine vlakana. Povećanje nivoa šećera u krvi i insulina nakon uzimanja riže može uzrokovati debljanje.
Jesu li zdravi krekeri?
Da, Peckish Thins ima malo masti, uključujući trans masti, i malo šećera. Svi okusi imaju umjeren udio soli. Ali ovo važi za većinu pirinčanih krekera, tako da je kratak odgovor oni nisu zdraviji od bilo kojih drugih pirinčanih krekera.
Koji su pirinčani krekeri najzdraviji?
Naši najbolji izbori
- Woolworths crni susam smeđi pirinčani kreker. ovi krekeri imaju malo soli (266 mg na 100 g) i vrlo malo zasićenih masti (manje od 1 g na 100 g). …
- Sjemenke kupusa i krekeri od braon pirinča. Ovi krekeri imaju malo soli (210 mg na 100 g) i zasićenih masti (manje od 1 g na 100 g). …
- Ryvita & Ryvita multigrain.
Koliko kalorija ima u pirinčanim krekerima?
U 10 krekera ima 89 kalorija (20 g) Peckish originalnih pirinčanih krekera.
