Maslac od kikirikija je pasta za hranu ili namaz napravljen od mlevenog, suvo pečenog kikirikija. Obično sadrži dodatne sastojke koji mijenjaju okus ili teksturu, kao što su sol, zaslađivači ili emulgatori. Maslac od kikirikija se konzumira u mnogim zemljama.
Da li je puter od kikirikija dobar izvor proteina?
Maslac od kikirikija je bogat mastima koje su zdrave za srce i dobar je izvor proteina, što može biti od pomoći za vegetarijance koji žele da uključe više proteina u svoju ishranu. Porcija od 2 supene kašike putera od kikirikija sadrži do 8 grama proteina i 2 do 3 grama vlakana.
Da li puter od kikirikija dodaje proteine?
Hranljive prednosti putera od kikirikija. Podijeli na Pinterest-u Puter od kikirikija je dobar izvor proteina i vitamina B-6. Puter od kikirikija obezbeđuje dobru količinu proteina, zajedno sa esencijalnim vitaminima i mineralima, kao što su magnezijum, kalijum i cink.
Kako se puter od kikirikija može koristiti kao protein?
Ubacite 1 do 2 supene kašike vašeg omiljenog putera od orašastih plodova u smuti da dodate proteine i malo slatkoće i da zgusnete.
Mogu li jesti sirovi puter od kikirikija?
Kikirik se može jesti sirov, blanširan, pečen, kuvan, pržen, u prahu ili napravljen od putera od kikirikija. Konzumiranje s njihovom tankom, papirnatom kožom je nutritivno najkorisnije, jer koža sadrži mnoge antioksidanse i fitokemikalije.
