Logo bs.boatexistence.com

Da li je pad od pete do prsta zaista važan?

Sadržaj:

Da li je pad od pete do prsta zaista važan?
Da li je pad od pete do prsta zaista važan?

Video: Da li je pad od pete do prsta zaista važan?

Video: Da li je pad od pete do prsta zaista važan?
Video: Укладка плитки и мозаики на пол за 20 минут .ПЕРЕДЕЛКА ХРУЩЕВКИ от А до Я. #26 2024, Maj
Anonim

Pad pete cipele predstavlja razliku u amortizaciji između pete i prsta cipele, mjereno u milimetrima. … Što je pad niži, to će cipela više pomoći u promoviranju udarca u sredinu stopala za koji mnogi smatraju da ima manji udarni korak od udarca petom.

Da li su cipele od pete do pete bitne?

Prema minimalistima, jedna prednost niskog ili nepostojećeg pada od pete do prsta je smanjen rizik od ozljeda. Cipele sa velikim padom podstiču jake udarce petom, kaže se, što može doprinijeti ozljedama koljena.

Je li niska potpetica dobra?

Niski pad pete podstiče udar u sredinu stopala ili prednji deo stopala . Rezultat je stabilnija platforma za sletanje, zajedno sa boljom ravnotežom i angažovanjem mišića. Ovaj korisni biomehanički pomak je velika privlačnost bosonogih i minimalističkih cipela.

Da li je pad cipele zaista važan?

Što je manji pad, veći je potencijal za poboljšanje kadence. Nožni prekidač je sporiji u cipelama sa visokim padom. Cipele sa nižim i nultim padovima promovišu udar u srednji i prednji dio stopala. Veći pad omogućava udar stražnjim dijelom stopala jer povišena peta pomaže kod velikih udaraca kada peta udari o tlo.

Jesu li tenisice za trčanje s niskim padovima bolje?

Cipela s nižim padom mogla bi biti bolja za ozljede koljena i kuka dok bi viša cipela mogla biti bolja za ozljede stopala, ahilove tetive i listova.

Preporučuje se: