Kada je van ravnoteže, Vata prouzrokuje prostor, anksioznost, nesanicu, zatvor, suvu/grubu kožu, glavobolju, bolove u leđima/zglobovima, hladne ruke i stopala, itd. Ljudi sa Prakriti (konstitucijom) kojom dominira Vata obično su mršavi i niski ili visoki.
Kako popraviti Vata neravnotežu?
Spoljašnji tretmani za lečenje vata neravnoteže:
- Nosite toplu i slojevitu odjeću.
- Pravite redovne masaže tijela i glave.
- Izbjegavajte post ili dugo prazan želudac.
- Kupajte se redovno u parnoj kupki.
- Vježbajte blage procedure pročišćavanja kao što su basti ili vamana.
Kako se osjeća Vata neravnoteža?
Znaci Vata neravnoteže uključuju:
Suhoća i lakoća uma – nemir, vrtoglavica, osjećaj neutemeljenosti. Prehlada: slaba cirkulacija, grč ili stezanje mišića, astma, bol i bolovi, stezanje. Hrapavost, posebno kože i usana. Pretjerano kretanje: anksioznost, vrpoljenje, uznemirenost, trzanje mišića, lupanje srca.
Koja doša je van ravnoteže?
Tipično, doša za koju postoji najveća vjerovatnoća da će izaći iz ravnoteže je vaša dominantna doša, poznata kao vaš Prakruti (PRAHK-roo-tee). Neravnotežu u vašoj primarnoj doši je obično najlakše vratiti u ravnotežu.
Kako da znam da li imam neravnotežu doše?
Ayurveda Pitta: Upoznajte znakove neravnoteže
- Crvena koža ili iritirana rozacea.
- Upaljene, krvave oči.
- Probavne smetnje, opekotine srca ili refluks kiseline.
- Ribava stolica ili dijareja.
- Upala.
- Bolni menstrualni grčevi.
