Logo bs.boatexistence.com

Koji je hdl previsok?

Sadržaj:

Koji je hdl previsok?
Koji je hdl previsok?

Video: Koji je hdl previsok?

Video: Koji je hdl previsok?
Video: Šta je holesterol i da li je zaista loš? Šta je LDL? Šta je HDL? Šta su triglicerdi? 2024, Maj
Anonim

Viši nivoi HDL-a povezani su sa manjim rizikom od srčanih bolesti. Nivoi HDL-a niži od 40 miligrama po decilitru (mg/dL) smatraju se zabrinjavajućim, a nivoi viši od 60 mg/dL smatraju se odličnim.

Da li je moguće da HDL bude previsok?

Ali novo istraživanje sugerira da moglo bi biti previše "dobrih" stvari Veoma visoki nivoi HDL holesterola u krvi mogu zapravo biti loši za vas. Istraživanje je to povezalo s većim rizikom od srčanog udara, pa čak i smrti, među pacijentima koji su već imali problema sa srcem ili koji su se suočili s većim rizikom od razvoja srčanih bolesti.

Da li treba da brinem ako je moj HDL visok?

Koliko je visoko previsoko? Veoma visoki HDL nivoi holesterola ne samo da vas više ne štite, već mogu biti i štetni. U jednoj studiji, ljudi koji su imali nivo HDL holesterola iznad 60 mg/dL imali su skoro 50% veću verovatnoću da će imati srčani udar ili umrijeti od srčanih bolesti nego ljudi čiji je nivo HDL bio između 41 i 60 mg/dL.

Koja hrana uzrokuje visok HDL?

Počnite sa ugrađivanjem sljedećih namirnica u mediteranskom stilu i HDL-friendli u svoju svakodnevnu prehranu

  • Maslinovo ulje. Vrsta masti zdrave za srce koje se nalazi u maslinama i maslinovom ulju može smanjiti upalni utjecaj LDL kolesterola na vaše tijelo. …
  • Pasulj i mahunarke. …
  • Cjelovite žitarice. …
  • Voće bogato vlaknima. …
  • Masna riba. …
  • Flax. …
  • Nuts. …
  • Chia sjemenke.

Šta uzrokuje ekstremno visoke nivoe HDL-a?

Faktori koji podižu koncentraciju HDL-a uključuju hronični alkoholizam, liječenje oralnom estrogenskom zamjenskom terapijom, opsežne aerobne vježbe i liječenje niacinom, statinima ili fibratima. S druge strane, pušenje smanjuje nivoe HDL-C, dok prestanak pušenja dovodi do porasta nivoa HDL-a u plazmi.

Preporučuje se: