Kore od banane su potpuno jestive, ako su pravilno pripremljene. Banane su poznate po visokom sadržaju kalijuma, a svako srednje voće sadrži nevjerovatnih 422 miligrama. Kora sadrži dodatnih 78 miligrama kalijuma, plus dosta vlakana za punjenje.
Možete li bezbedno jesti koru banane?
U stvari, kore banane nisu samo jestive, već su bogate i sa nekoliko ključnih nutrijenata, uključujući kalijum, dijetalna vlakna, polinezasićene masti i esencijalne aminokiseline (1). Posebno se pokazalo da vlakna promiču pravilnost, stabilizuju nivo šećera u krvi i jačaju zdravlje srca (2).
Da li je kora od banane dobra?
Kore od banane nemaju ukus banane, nemaju baš ništa sličnog ukusa, ali imaju žvakastu blago mesnatu teksturu kada se kuvaju. Jedenje kore od banane nikako nije novi trend.
Mogu li piti koru od banane?
Ako se pravi sa korom, obično se naziva čaj od kore banane. … Većina ljudi pije ovaj čaj od banane sa malo cimeta ili meda kako bi poboljšao njegov okus.
Zašto ne bismo trebali jesti bananu noću?
Ali prema Ayurvedi, banana može dovesti do stvaranja sluzi i jedenje ovog voća noću može vam zagušiti grlo. Osim toga, banana je teško voće i našem želucu treba dosta vremena da je probavi. To je zato što je naš metabolizam najniži noću. Konzumiranje banana noću može dovesti do stomačnih problema.
