Kada imate nuždu, praznite debelo crijevo. U zavisnosti od toga koliko idete, ta posjeta toaletu može dodati i do pola funte dnevno - otuda razlog što se osjećate mnogo lakše nakon što se kakite.
Zašto moja težina raste nakon što kakim?
Ako biste se vagali prije i nakon kakanja, promjena težine na vagi bi odražavala težinu stolice, koja također sadrži proteine, neprobavljene masti, bakterije, i nesvarene ostatke hrane. Naravno (i nažalost), to ne znači da ste smršali.
Možete li dobiti na težini od kake?
Ali kada ste zaustavljeni ili niste bili u mogućnosti da imate normalno pražnjenje crijeva, osjećate se kao da ste dobili nekoliko funti, posebno oko sredine. Ovo povećanje težine nije zbog nakupljene masti ili kalorija koje ste potrošili, već zbog oticanja uzrokovanog zadržavanjem fecesa.
Da li da se izmerim nakon što kakim?
Adina Pearson, RDN, kaže: " Da, da ste se vagali prije i nakon pražnjenja crijeva, imali biste manje nakon." Nažalost, ona također kaže da nećete "biti vitkiji ili imati manje mase na svom vidljivom tijelu. "
Da li je normalno da skala ide gore-dole?
Dnevna fluktuacija težine je normalna Težina prosječne odrasle osobe varira do 5 ili 6 funti dnevno. Sve se svodi na to šta i kada jedete, pijete, vježbate, pa čak i spavate. Čitajte dalje kako biste saznali više o tome kako ovi faktori utiču na vagu i kada se vagati za najtačnije rezultate.
