Logo bs.boatexistence.com

Zašto moja koljena nisu ravna?

Sadržaj:

Zašto moja koljena nisu ravna?
Zašto moja koljena nisu ravna?

Video: Zašto moja koljena nisu ravna?

Video: Zašto moja koljena nisu ravna?
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Maj
Anonim

Šta je genu valgum? Genu valgum, poznat kao knock-knees, je neusklađenost koljena koja okreće vaša koljena prema unutra. Kada ljudi sa kolenima ustaju sa skupljenim koljenima, između njihovih gležnjeva postoji razmak od 3 inča ili više. To je zato što su njihova koljena toliko savijena prema unutra

Zašto imam kriva koljena?

prekomerni pritisak na koljena – na primjer, kao rezultat gojaznosti ili labavih ligamenata koljena (trake tkiva oko zglobova koje povezuju kosti jedne s drugima) ozljeda ili infekcija koja pogađa koljena ili kosti nogu. genetski uslovi koji utiču na razvoj kostiju ili zglobova.

Zašto moje noge nisu ravne?

Šta su bowlegs? Bowlegs je stanje u kojem se nečije noge čine ispružene, što znači da koljena ostaju široko razmaknuta čak i kada su im gležnjevi spojeni. Bowlegs je također poznat kao kongenitalni genu varum.

Koji je najbrži način da popravite koljena?

  1. Leptirić leprša. Da, ovo je joga poza koja isteže kapu koljena i druge susjedne mišiće na takav način da se njihovo poravnanje može ispraviti. …
  2. Bočni iskori. Iskori u stranu su odličan način da tonirate noge, posebno unutrašnju stranu bedara. …
  3. Biciklizam. …
  4. Sumo čučnjevi. …
  5. Podizanje nogu.

Možete li ispraviti udarce koljena vježbom?

Vježba. Za većinu ljudi sa genu valgumom, vježba može pomoći u ponovnom poravnanju i stabilizaciji koljena Vaš liječnik ili fizioterapeut mogu procijeniti vaš hod i predložiti vježbe osmišljene za jačanje mišića nogu, kuka i bedara. Specifična istezanja također mogu biti korisna za ublažavanje simptoma.

Preporučuje se: