Logo bs.boatexistence.com

Zašto imam visoke i niske padove?

Sadržaj:

Zašto imam visoke i niske padove?
Zašto imam visoke i niske padove?

Video: Zašto imam visoke i niske padove?

Video: Zašto imam visoke i niske padove?
Video: ZAŠTO SAM NISKA 2024, Maj
Anonim

Šta je bipolarni poremećaj? Bipolarni poremećaj je mentalna bolest obilježena ekstremnim promjenama raspoloženja od povišenog do sniženog, te od niskog do visokog. Visoki su periodi manije, dok su padovi periodi depresije. Promjene u raspoloženju mogu čak postati mješovite, tako da se možete osjećati ushićeno i depresivno u isto vrijeme.

Je li normalno imati uspone i padove?

Svi imaju promjene raspoloženja. Ovo su normalni usponi i padovi kroz koje svi ponekad prolazimo. Ali ako imate maničnu depresiju, ove promjene raspoloženja su ekstremne i simptomi su ozbiljne, ali izlječive bolesti.

Da li ljudi sa ADHD-om imaju visoke i niske padove?

Ljudi sa ADHD-om imaju strastvene misli i emocije koje su intenzivnije od onih kod prosječne osobe. Njihovi usponi su veći, a njihovi padovi niži To znači da možete doživjeti i sreću i kritiku snažnije nego vaši vršnjaci i voljeni.

Kako se nosite s ekstremnim usponima i padovima?

Probajte sljedeće savjete stručnjaka za upravljanje i suočavanje s promjenama raspoloženja

  1. Kontrolišite stres. Stres je glavni bipolarni okidač. …
  2. Držite se redovnog rasporeda. Držite se rutine kako biste lakše kontrolirali promjene raspoloženja. …
  3. Vježbajte zdrave navike spavanja. …
  4. Pokreni se. …
  5. Izbjegavajte kofein, alkohol i droge. …
  6. Zapišite.

Da li imam ciklotimiju?

DSM-5 kriterijum 19 definiše ciklotimijski poremećaj kao da ima iste promene raspoloženja kao ICD-10, ali napominje da: Osoba je trebala imati mnogo periode hipomanije i periode depresije u trajanju od najmanje dvije godine ili godinu dana kod djece i tinejdžera. Stabilno raspoloženje bi trebalo da traje manje od dva meseca odjednom.

Preporučuje se: