Uputstva za vožnju do Blitz Footballa aka Footwork King, 10312 Lake Rd, Houston - Waze.
Ko je Footwork King?
Rischad Whitfield stekao je nadimak, “The Footwork King”, nakon treninga NFL zvijezda kao što su Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins i Andre Johnson. On je sada najbolji trener brzine za srednjoškolce u oblasti Houstona.
Ko je Rischad Whitfield?
Neki kandidati za NFL draft i trenutni sportisti traže trening od Rischada Whitfielda. Poznat kao " The Footwork King, " proveo je 10 godina trenirajući NFL sportiste, uključujući i neke Pro Bowlere. NFL nade također angažuju Whitfielda da poboljša svoju igru uoči NFL drafta.
Šta poboljšava rad nogu?
Vježbe koje povećavaju agilnost i rad nogu
- Ledder Bušilice. Ljestve su dio lagane opreme postavljene na pod kako bi pomogli igračima da vode kroz vježbe rada nogu. …
- Uže za skakanje. Užad za skakanje je popularna vježba za rad nogu i bokseri su je koristili kao način da treniraju stopala da se brzo kreću u ringu. …
- Step Drills.
Koje vježbe pomažu u radu nogu?
- 5 Bušilice za noge za bolju agilnost. 18. januara 2018. …
- Poskoci s jednom nogom naprijed između ljestvica, sprintevi naprijed/nazad. Postavite konus oko 35 metara od kraja merdevina. …
- Lateralni skokovi u/iz ljestvica prostora. …
- Med Ball Simulirana bušilica za gume (kroz prostore na ljestvici) …
- Skokovi naprijed/dijagonalni sprintovi.
