Šiljci trebalo bi da se osećaju čvršće od vaših normalnih atletskih cipela, ali ne toliko da se osećate neprijatno. Pobrinite se da isprobate sprint spike, a ne skokove na daljinu. Isprobajte svoje šiljke sa istim čarapama koje ćete nositi tokom utrke.
Koliko bi šiljci trebali biti čvrsti?
"Šiljak bi trebao izgledati kao da je namijenjen tvom stopalu, malo prijaniji nego što je cipela za vježbanje" Koliko će trajati par šiljaka? Većina šiljaka bi trebalo da izdrži najmanje dvije do tri srednje školske sezone (i općenito se osjećaju bolje što se više naviknu).
Kako bi vam trebali stati šiljci?
Kako bi vaši šiljci trebali stati. Sprint, skakanje i bacanje šiljaka treba da stane kao rukavica. Prijat će i pružiti usko prianjanje. Vaši nožni prsti trebaju dosezati do kraja cipela, ali ne biti zaglavljeni u njih.
Trebate li povećati veličinu staza?
Volimo da imamo oko palca prostora u našim tenisicama za trčanje, ali želimo prijatno pristajanje u našim šiljcima tako da će vam možda trebati pola ili puna veličina manja od vaše tenisice za trčanje. Pobrinut ćemo se da prilagodimo vaše šiljke kako bismo bili sigurni da imate pravu veličinu za vaša stopala.
Da li treba da nosite čarape sa šiljcima?
Kao što su šiljci za trčanje dobro prijanjaju, na vama je da nosite čarape ili ne. Međutim, odlazak bez čarapa može povećati vaše šanse za pojavu žuljeva pa potražite tanku tehničku čarapu kako biste dobili najbolje od oba. Uvijek razbijte par trkačkih šiljaka prije nego što se takmičite u njima kako biste smanjili rizik od ozljeda.
