: poboljšanje fizičkih performansi atletska upotreba kofeina i drugih ergogenih pomagala.
Šta pojam ergogeni znači o proizvodu?
pojam ergogeni. implicira da proizvod ima posebna svojstva za povećanje energije.
Šta znači izraz ergogena pomoć?
Ergogena pomagala su supstance ili uređaji koji poboljšavaju proizvodnju energije, korištenje ili oporavak i pružaju sportistima konkurentsku prednost. Brojni proizvodi tvrde da jačaju snagu ili izdržljivost u sportu.
Koji su ergogeni efekti kofeina?
Čini se da kofein pruža značajne ergogene efekte na snagu i snagu mišićaIzražavanje snage u obliku 1RM je najspecifičnije za sport powerliftinga, ali može dovesti do poboljšanja performansi u nizu drugih sportova snage i snage.
Šta je ergogena hrana?
Ovdje je lista nekih ergogenih namirnica i njihovih prednosti
- Napomena: Ako ste online trener ishrane, pokušajte da uključite ove ergogene namirnice u mješavinu za svoje klijente.
- Sok od lubenice.
- Sok od cvekle.
- Zeleni čaj.
- Kokosova voda.
- Peppermint.
- Protein.
- Masti: trigliceridi srednjeg lanca (MCT)
