Logo bs.boatexistence.com

Da li da koristim kcal ili cal?

Sadržaj:

Da li da koristim kcal ili cal?
Da li da koristim kcal ili cal?

Video: Da li da koristim kcal ili cal?

Video: Da li da koristim kcal ili cal?
Video: What is a calorie? - Emma Bryce 2024, April
Anonim

Umjesto toga, termini kalorije - napisane velikim slovom ili ne - i kcal se koriste naizmjenično i odnose se na istu količinu energije u odnosu na hranu ili energiju koja se sagorijeva vježbanjem. Stoga ih ne morate pretvarati, jer je 1 kilokalorija jednaka 1 kaloriji u ishrani. Kalorije se takođe mogu izraziti u kilodžulima (kJ).

Jesu li KCAL i Cal isti?

Sadržaj kalorija se često navodi u kcal, što je skraćenica za kilokalorije, kao i u kJ, što je skraćenica za kilodžule. Kilokalorija je druga riječ za ono što se obično naziva kalorija, tako da će 1000 kalorija biti napisano kao 1000 kcal.

Zašto piše kcal umjesto Cal?

Ali jedna kalorija je toliko mala da ako pokušate da izmerite koliko ih ima u hrani, brojali biste na desetine hiljada, stotine hiljada i izvan. Dakle, tu dolazi 'k' - znači 'kilokalorije'.

Koliko kcal trebam jesti dnevno?

Važan dio zdrave prehrane je unos prave količine kalorija, balansiranje energije koju unosite u tijelo sa energijom koju koristite. Kao vodič, muškarcima je potrebno oko 2 500 kcal (10 500 kJ) dnevno za održavanje zdrave tjelesne težine, a ženama oko 2 000 kcal dnevno (8 400 kJ).

Da li SAD koriste kcal?

U nastavku je lista zemalja i koje oznake koriste za energiju (4, 5, 6, 7, 8): Sjedinjene Američke Države: kalorije. Kanada: kalorije. Evropska unija (EU): kJ i kcal.

Preporučuje se: