Logo bs.boatexistence.com

Kada ste izgubili mjerenje inča?

Sadržaj:

Kada ste izgubili mjerenje inča?
Kada ste izgubili mjerenje inča?

Video: Kada ste izgubili mjerenje inča?

Video: Kada ste izgubili mjerenje inča?
Video: Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний). 2024, Juli
Anonim

Izračunajte svoje ukupne izgubljene inče oduzimajući krajnje mjere za svaki dio tijela od početnih mjera. Zatim zbrojite ukupan broj izgubljenih inča za svaki dio tijela zajedno da dobijete izgubljeni ukupan broj inča.

Šta to znači kada gubite inče?

Osnovna razlika između gubitka težine i gubitka inča:

Gubitak težine: To je smanjenje tjelesne težine kroz dijetu i vježbanje. Gubitak inča: Gubitak masti sa tipičnih dijelova vašeg tijela kao što su struk, bokovi i bedra.

Da li gubite inče prije kilograma?

Moguće je smršati, a da ne vidite promjenu u svojoj težini. To se dešava kada gubite tjelesnu masnoću dok dobijate mišiće. Vaša težina može ostati ista, čak i kada gubite centimetre, što je znak da se krećete u pravom smjeru. … Drugi razlog zašto težina na vagi nije toliko pouzdana je to što mijenja sve vrijeme.

Koliko često trebate mjeriti izgubljene inče?

Pratite svoj napredak

Mudro je uzeti mjere svake dvije do četiri sedmice da vidite kako vaši napori utiču na sastav vašeg tijela dok aktivno pokušavate da izgradite mišiće, izgubiti težinu ili oboje. Ako pokušavate zadržati svoje rezultate, mjerenje svakih mjesec ili dva bi trebalo biti dovoljno.

Koliko je funti potrebno da izgubite centimetar od struka?

Koliko funti izgubiti inč? Generalno, potrebno je oko 8 funti da izgubite svoj prvi inč. To je zato što će većina biti težine vode. Brži pad vaših kilograma u prvim nedeljama vašeg putovanja je normalan, upravo zbog težine vode.

Preporučuje se: