"Murph WOD je herojska vježba nazvana po mornaričkom poručniku Michaelu Murphyju", objašnjava Blake Shutterly, CrossFit trener u Neo Fifthu u NYC. … Sam CrossFit Murph trening se sastoji od trčanja od jedne milje, 100 zgibova, 200 sklekova, 300 čučnjeva i još jednog trčanja od jedne milje, sve se izvodi uzastopno.
Ko je napravio Murph trening?
"Murph" heroja WOD je prvobitno objavio na CrossFit.com 18. avgusta 2005. od Lauren Glassman U spomen na mornaričkog poručnika Michaela Murphyja, 29, iz Patchoguea, N. Y., koji je ubijen u Afganistanu 28. juna 2005. Ovaj trening je bio jedan od Mikeovih omiljenih i on ga je nazvao "Oklop za tijelo ".
Da li je vježba Murph nazvana po palom vojniku?
Murphy je poginuo u borbi dok je služio u Afganistanu. Svojim herojstvom dobio je medalju časti. Prije smrti, Murphy je imao trening koji je nazvao " body armor." Sada će teretane širom zemlje raditi trening u njegovu čast, nazivajući ga “The Murph.”
Da li je Mike Murphy radio Murph?
Murphy se borio, dozvoljavajući jednom članu svog tima (Marcus Luttrell) da pobjegne, prije nego što je ubijen. Za svoje nesebične postupke, LT. Michael Murphy je posthumno nagrađen Kongresnom medaljom časti 27. oktobra 2007. Odajemo počast njegovoj žrtvi i sjećanja kroz The Murph Challenge.
Ko je bio Murphy WOD?
Murph je CrossFit Hero WOD posvećen mornaričkom poručniku Michaelu Murphyju iz Patchogue, New York. Murphy je ubijen u Afganistanu 28. juna 2005. Murph WOD je bio jedan od favorita poručnika Murphyja, a on ga je prvobitno nazvao Body Armour.