Logo bs.boatexistence.com

Koliko l-arginina trebam uzeti?

Sadržaj:

Koliko l-arginina trebam uzeti?
Koliko l-arginina trebam uzeti?

Video: Koliko l-arginina trebam uzeti?

Video: Koliko l-arginina trebam uzeti?
Video: L arginine i dodavanje Misicne Mase 2024, Maj
Anonim

Koliko arginina treba da uzmete? Ne postoji standardna doza arginina. Studije su koristile različite količine za različita stanja. Jedna uobičajena doza je 2 do 3 grama tri puta dnevno, iako su proučavane niže i veće doze.

Koliko L-arginina mogu uzeti dnevno?

Iako se veće doze često koriste u istraživačkim i kliničkim okruženjima, preporučuje se da dnevna doza L-arginina bude ispod 9 grama dnevno kako bi se izbjegle potencijalne gastrointestinalne nuspojave, uključujući mučninu, dijareju i nadimanje.

Koliko L-arginina trebam uzeti da dobijem erekciju?

Erektilna disfunkcija (ED).

Uzimanje 5 grama L-arginina na usta dnevno čini se da poboljšava seksualnu funkciju kod muškaraca sa ED. Uzimanje nižih doza možda neće biti efikasno.

Za šta je L-arginin 1000mg dobar?

Općenito sigurno. L-arginin se smatra općenito sigurnim. Može biti efikasan u snižavanju krvnog pritiska, smanjenju simptoma angine i PAD-a i liječenju erektilne disfunkcije zbog fizičkog uzroka. Međutim, ako uzimate lijek za krvni tlak, razgovarajte sa svojim ljekarom prije upotrebe L-arginina.

Da li je 500 mg/l-arginin sigurno?

Iako se L-arginin smatra sigurnim u umjerenim dozama, previše L-arginina može imati ozbiljne nuspojave, uključujući smrt. Važno je razumjeti kako suplement može stupiti u interakciju s tijelom i sa dodatnim lijekovima prije nego što ga uzmete.

Preporučuje se: