Postoji nekoliko uzroka visoke želučane kiseline. Primjeri uključuju H. pylori infekcija, Zollinger-Ellisonov sindrom i povratni efekti povlačenja lijeka. Ako se ne liječi, povišena želučana kiselina može dovesti do komplikacija poput čira ili GERB-a.
Kako se riješiti viška želudačne kiseline?
Ako ste imali ponovljene epizode žgaravice-ili bilo koje druge simptome refluksa kiseline-možete pokušati sljedeće:
- Jedite umjereno i polako. …
- Izbjegavajte određenu hranu. …
- Ne pijte gazirana pića. …
- Ostani budan nakon jela. …
- Ne kretajte se prebrzo. …
- Spavajte na nagibu. …
- Smršavajte ako vam se to savjetuje. …
- Ako pušite, prestanite.
Koja hrana uzrokuje prekomjernu proizvodnju kiseline u želucu?
Hrana i pića koja obično izazivaju žgaravicu uključuju:
- alkohol, posebno crno vino.
- crni biber, beli luk, sirovi luk i druga začinjena hrana.
- čokolada.
- citrusno voće i proizvodi, kao što su limuni, pomorandže i sok od pomorandže.
- kafa i pića s kofeinom, uključujući čaj i gazirana pića.
- peppermint.
- rajčice.
Koje namirnice neutraliziraju želučanu kiselinu?
Evo pet namirnica koje možete probati
- Banane. Ovo voće s niskim udjelom kiseline može pomoći onima s refluksom kiseline tako što oblaže iritiranu sluznicu jednjaka i na taj način pomaže u borbi protiv nelagode. …
- Dinje. Kao i banane, i dinje su veoma alkalno voće. …
- Oatmeal. …
- Jogurt. …
- Zeleno povrće.
Kako prirodno liječite povišenu želučanu kiselinu?
5 načina za poboljšanje želučane kiseline
- Ograničite prerađenu hranu. Uravnotežena ishrana bogata voćem i povrćem takođe može povećati nivo želudačne kiseline. …
- Jedite fermentisano povrće. Fermentirano povrće – kao što su kimči, kiseli kupus i kiseli krastavci – može prirodno poboljšati nivo želudačne kiseline. …
- Pijte jabukovo sirće. …
- Jedi đumbir.
