Logo bs.boatexistence.com

Zašto je bol u koljenu od osteoartritisa gori noću?

Sadržaj:

Zašto je bol u koljenu od osteoartritisa gori noću?
Zašto je bol u koljenu od osteoartritisa gori noću?

Video: Zašto je bol u koljenu od osteoartritisa gori noću?

Video: Zašto je bol u koljenu od osteoartritisa gori noću?
Video: Nemojte ovo raditi ! Kod bolova u koljenima 3 stvari koje trebaš izbjegavati !!! 2024, Maj
Anonim

Zašto se simptomi artritisa pogoršavaju noću Jedna teorija je da cirkadijalni ritam tijela može igrati ulogu. Kod ljudi s reumatoidnim artritisom (RA), tijelo noću oslobađa manje protuupalnog hemijskog kortizola, povećavajući bol povezanu s upalom.

Zašto me noću više boli artritično koleno?

Zašto noću? Dok aktivnost tokom dana doprinosi bolu koji osjećate u kolenima noću, tako i činjenica da ste u stvari dovoljno usporili da primijetite. “Kada pomičete zglobove, oni također ostaju podmazani,” kaže dr. Stearns.

Šta pomaže kod artritisa kod bolova koljena noću?

King predlaže pacijentima koji imaju bolove u koljenu da urade tri stvari prije spavanja:

  1. Uzmite toplu kupku za borbu protiv bolova i ukočenosti oko koljena.
  2. Nanesite lokalnu, nesteroidnu anti-inflamatornu kremu na zglob (dostupnu u slobodnoj prodaji i na recept).
  3. Koristite "jastuk za koljena."

Kako da spavam sa artritisom u kolenu?

Učinite svoj krevet udobnijim

  1. Spavajte sa tankim jastukom. …
  2. Koristite rolu za vrat ili peškir. …
  3. Budite kreativni sa svojim jastucima. …
  4. Održavajte svoju sobu hladnom. …
  5. Spavajte na zagrijanom madracu. …
  6. Uzmite toplu kupku. …
  7. Ili spavajte sa paketima leda. …
  8. Spavaj gola.

Koji je najbolji položaj za spavanje za bol u kolenima?

„Bol u kolenu, posebno kod degenerativnog artritisa kolena, često dođe do tačke kada može da boli noću,” kaže Redish. Najbolje je da spavate na boku s jastukom između nogu Jastuk će vam ublažiti koljena tako da se ne trljaju jedno o drugo, kaže Redish.

Preporučuje se: