Mašina za bijeli šum, također poznata kao zvučna mašina, može vam pomoći da stvorite opuštajuće okruženje u spavaćoj sobi koje promovira zdrav, kvalitetan san. Uz bijeli šum i druge boje buke, ovi uređaji često proizvode ambijentalne i prirodne zvukove poput cvrkuta ptica i udaranja valova.
Šta je mašina za buku spavanja?
Mašine za bijeli šum su popularne među mnogim spavačima zbog svoje sposobnosti da blokiraju neželjenu buku i potencijalno promoviraju mirniji san. Postoji veliki broj modela na tržištu, u rasponu od najosnovnijih do onih koji mogu reproducirati niz bijelih zvukova kao i umirujućih prirodnih zvukova.
Koja je mašina koja vam pomaže da spavate noću?
1. Dodow Sleep Machine. Ako ste skloni da se budite tokom noći, Dodow nudi vježbe disanja koje će vam pomoći da se vratite u san. Mali bežični uređaj može da stoji na vašem noćnom ormariću i da se uključi pritiskom na dugme.
Koji je najbolji zvuk za spavanje?
Pink šum ima potencijal kao pomoć pri spavanju. U maloj studiji iz 2012. godine u Journal of Theoretical Biology, istraživači su otkrili da stalni ružičasti šum smanjuje moždane valove, što povećava stabilan san. Studija iz 2017. u Frontiers in Human Neuroscience takođe je otkrila pozitivnu vezu između ružičaste buke i dubokog sna.
Da li je zvučna mašina štaka za spavanje?
Mašine za bijelu buku nisu oslonac za spavanje, kao što je nježno ljuljanje vaše bebe da spava, ili višestruko noćno sisanje.
