Kao što ste možda pretpostavili, čips i salsa nisu najzdravija opcija. MyFitnessPal izvještava da jedna korpa čipsa i salse u restoranu iznosi nevjerovatnih 430 kalorija. To se brzo zbraja ako ih jedete kao užinu prije glavnog jela.
Da li su čips i salsa dobri za dijetu?
Nešto drugog čega treba biti svjesni kada kupujete tortilja čips je da odaberete one koji sadrže malo natrijuma, jer previše soli može povećati krvni tlak. Salsa može biti od pomoći u povećanju unosa povrća uz minimiziranje unosa natrijuma, masti i kalorija.
Je li zdravo jesti salsu?
Salsa, po prirodi je super zdrava Niskokalorična je, bogata je okusom i napravljena je od povrća, kojeg ljudi zapravo ne jedu toliko. Možete napraviti vlastitu salsu, ali također možete kupiti stvarno dobru salsu u supermarketu ako nemate vremena da napravite vlastitu salsu, što je vjerovatno slučaj.
Jesu li čips i salsa srce zdravi?
Chips i Salsa su meksička poslastica koja zaista može povećati količinu kalorija i natrijuma u vašem obroku. Unos natrijuma je glavni faktor rizika za srčane bolesti i moždani udar. U tipičnom meksičkom restoranu, samo 8 tortilja čipsa može imati do 120 mg soli.
Može li tortilja čips biti zdrav?
Dok tortilja čips može biti zadovoljavajuća hrskava grickalica, on nije najzdraviji izbor. … U velikim količinama, tortilja čips može biti tov, a ima mnogo soli. Kontrolirajte veličinu porcije i koliko često jedete ovu grickalicu kako biste ih uključili u plan zdrave prehrane.
