Logo bs.boatexistence.com

Je li odzračivanje dobro ili loše?

Sadržaj:

Je li odzračivanje dobro ili loše?
Je li odzračivanje dobro ili loše?

Video: Je li odzračivanje dobro ili loše?

Video: Je li odzračivanje dobro ili loše?
Video: Москва слезам не верит, 1 серия (FullHD, драма, реж. Владимир Меньшов, 1979 г.) 2024, Maj
Anonim

Istraživanje sugerira da ispuštanje pare, čak i u svojim najbezopasnijim oblicima, nije efikasan način da kontrolišete svoj bijes. … Iako ćete se možda privremeno osjećati bolje, čin ispuštanja zraka može vas dovesti do više poteškoća sa svojim bijesom na putu.

Je li odzračivanje normalno?

Ipak, sve u svemu, Kross kaže da je odušivanje dobra stvar jer nam pomaže da se nosimo. Ako uspijemo prebroditi dio koji se oslobađa, možemo se dugoročno osjećati bolje i zadržati jake naše veze. „Odušivanje ima neku funkciju“, kaže on. “To ima koristi za sebe u smislu zadovoljavanja naših društvenih i emocionalnih potreba.

Da li te odzračivanje čini lošom osobom?

Odušak je odličan u ovom trenutku, ali u stvari može učiniti da se dugoročno osjećate goreTo je zato što ispuštanje zraka može povećati vaš stres i ljutnju, a ne smanjiti ih. … Rashlađivanje sebe, vraćanje perspektive i izražavanje stresa na pozitivne načine može biti iscjeljujuće dugoročno. Izdvajanje ovisnosti.

Je li loše davati oduška prijateljima?

Dok je povremeno dobro davati oduška prijateljima i porodici, preterivanje može dovesti do opterećenja vaših odnosa, umoriti prijatelje i učiniti da se drugi osjećaju preopterećeno. … "Ako su iskreni, reći će vam misle li da je to od pomoći za vas i kako se to njima osjeća. "

Koja je svrha odzračivanja?

Ispuštanje vaše frustracije ublažavaju napetost i stres Gotovo se uvijek osjećate bolje - i "lakše" - nakon što podijelite neku uočenu prijetnju, poniženje, nesreću ili nepravdu. Ipak, ventilacija, kada je ograničena na samoopravdajuće poruke koje se ponavljaju, takođe može biti samoograničavajuća.

Preporučuje se: