Logo bs.boatexistence.com

Da li puter od kikirikija ima vlakna?

Sadržaj:

Da li puter od kikirikija ima vlakna?
Da li puter od kikirikija ima vlakna?

Video: Da li puter od kikirikija ima vlakna?

Video: Da li puter od kikirikija ima vlakna?
Video: MASLAC OD KIKIRIKIJA - da li je dobar ili loš za Vaše ZDRAVLJE? 2024, Maj
Anonim

Maslac od kikirikija je pasta za hranu ili namaz napravljen od mlevenog, suvo pečenog kikirikija. Obično sadrži dodatne sastojke koji mijenjaju okus ili teksturu, kao što su sol, zaslađivači ili emulgatori. Maslac od kikirikija se konzumira u mnogim zemljama.

Da li je puter od kikirikija dobar izvor vlakana?

Maslac od kikirikija je bogat mastima koje su zdrave za srce i dobar je izvor proteina, što može biti od pomoći vegetarijancima koji žele da uključe više proteina u svoju ishranu. Porcija od 2 supene kašike putera od kikirikija sadrži do 8 grama proteina i 2 do 3 grama vlakana.

Da li je puter od kikirikija dobar za vaša crijeva?

Benefits. Maslac od kikirikija je hrana za srce. Bogat je vitaminima i mineralima. Takođe je bogat vlaknima, koja pospješuju dobru probavu.

Je li kikiriki bogat vlaknima?

Kikirik je dobar izvor vlakana, koji pomaže u smanjenju upale u cijelom tijelu, kao i pomaže vašem probavnom sistemu. Istraživanja su pokazala da starijim ljudima konzumiranje putera od kikirikija može pomoći u smanjenju rizika od razvoja određene vrste raka želuca koji se zove gastrični nekardijalni adenokarcinom.

Da li je slatki krompir bogat vlaknima?

Fiber. Kuvani batat relativno bogat vlaknima, a slatki krompir srednje veličine sadrži 3,8 grama. Vlakna su i rastvorljiva (15-23%) u obliku pektina i nerastvorljiva (77-85%) u obliku celuloze, hemiceluloze i lignina (12, 13, 14).

Preporučuje se: