Logo bs.boatexistence.com

Da li je aromatizovana voda dobra za vas?

Sadržaj:

Da li je aromatizovana voda dobra za vas?
Da li je aromatizovana voda dobra za vas?

Video: Da li je aromatizovana voda dobra za vas?

Video: Da li je aromatizovana voda dobra za vas?
Video: THESE 7 Cleaning Tricks have CONQUERED the Internet 💥 (EVERYONE should know them) 🤯 2024, Maj
Anonim

Aromatizirane vode mogu biti zdrav dodatak vašem frižideru ili hladnjaku. Mnogi ljudi ih piju umjesto bezalkoholnih pića i drugih slatkih napitaka, koji često sadrže višak kalorija i malu ili nikakvu nutritivnu vrijednost (1).

Je li aromatizirana voda dobra za vas kao obična voda?

Možemo potvrditi: Naš stručnjak kaže da su aromatizirane vode dovoljna zamjena za normalnu H2O “Ako nećete piti vodu iz slavine jer je dosadna, ali ćete piti alternativa prirodnoj aromatiziranoj vodi bez šećera, bilo negazirana ili gazirana, onda je to zdravije nego bez vode.”

Šta je loše u aromatiziranoj vodi?

Kada dodate gaziranu vodu aromatiziranoj vodi, dobijate jedan-dva punjač kiselosti. Studija iz 2007. u International Journal of Pediatric Dentistry je zaključila da aromatizirane gazirane vode, neke s pH niskim čak 2,7, imaju isti korozivni potencijal kao sok od narandže.

Da li je u redu piti vodu sa ukusom?

Izbjegavajte pića sa visokim sadržajem fruktoze kukuruznog sirupa i običnog šećera. Sa aromatiziranom gaziranom vodom, veštačka aroma je OK, ali se preporučuje da se ograniči prekomerna upotreba veštačkih zaslađivača, poput aspartama ili Splenda. Opet, ovi su možda bolji od običnih gaziranih pića, ali je potrebno više studija o ovim zaslađivačima.

Je li aromatizirana voda štetna za vaše bubrege?

Sa aromatiziranom vodom, te male bočice također mogu sadržavati previše natrijuma, šećera ili vještačkih zaslađivača da bi bili zdravi za nekoga ko se bori sa bubrežnom bolešću. Dobra vijest je da je domaća aromatizirana voda jedna od najlakših stvari koje možete napraviti.

Preporučuje se: