Sadržaj:
- Kako se psihički pripremiti da budete majka?
- Kako se psihički pripremate za svoju prvu bebu?
- Kako se mame pripremaju prvi put?
- Kako se pripremate za roditeljstvo?
Video: Kako se pripremiti za majčinstvo?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-10 06:35
Briga o sebi Trudnoća je vrijeme za prakticiranje zdrave prehrane, pijenje puno tekućine, redovno vježbanje i puno odmora - održavate novi život i pripremate se za maraton rođenja. Također biste se trebali psihički pripremiti za porođaj, rođenje i novo majčinstvo.
Kako se psihički pripremiti da budete majka?
Šta raditi
- Upravljajte očekivanjima.
- Povežite se sa svojim partnerom.
- Utvrdite roditeljske vrijednosti.
- Suočite se sa strahovima.
- Precijenite vrijeme oporavka.
- Pokušaj zaspati.
- Izgradite društvene veze - lično i online.
- Kada brinuti.
Kako se psihički pripremate za svoju prvu bebu?
Strategije za mentalnu brigu o sebi:
- Neka vaše psihičko zdravlje bude prioritet.
- Izbacite negativnu samogovoru.
- Odvojite vrijeme za sebe.
- Idite na tečaj porođaja ili roditeljstva.
- Razgovarajte sa svojim partnerom o tome kako planirate da budete roditelj.
- Također razgovarajte o tome kako ćete se nositi s izazovima koji se mogu pojaviti.
Kako se mame pripremaju prvi put?
- Držite se ranijeg spavanja. Vaše dijete će dobiti potreban san, a vi ćete moći napuniti baterije. - …
- Budite spremni za bolovanje. …
- Pronađi svoju posadu. …
- Neka vaš partner preuzme. …
- Čitajte svom djetetu svaki dan. …
- Pomozite svojoj bebi da zaspi sama. …
- Vjerujte svojim instinktima. …
- Kada griješite, posjedujte.
Kako se pripremate za roditeljstvo?
7 načina da se pripremite za roditeljstvo
- Eksperimentišite sa nedostatkom sna. …
- Nosite mali kofer svaki put kada izađete iz kuće. …
- Prestanite zatvarati vrata kupatila. …
- Skratite tuširanje na 2 minute. …
- Prigrlite nered i haos. …
- Say Goodbye to Down Time. …
- Zamislite da nosite svoje srce na rukavu.
Preporučuje se:
Kako pripremiti podignute gredice za proljeće?
Podignuti kreveti: Priprema vaših vrtnih kreveta za proljeće Okrenite ili ugušite pokrovne useve zelenog đubriva. … Pregledajte svaki podignuti krevet za potrebne popravke. … Povucite ili blokirajte bilo koje invazivne korijene. … Postavite kočeve ili stubove i rešetke za visoke usjeve.
Kako pripremiti glioksal?
Komercijalni glioksal se priprema ili oksidacijom etilen glikola u gasnoj fazi u uz prisustvo srebrnog ili bakrenog katalizatora (Laporte proces) ili oksidacijom u tečnoj fazi acetaldehida sa azotnom kiselinom . Kako ćete pripremiti glioksal iz benzena?
Kako pripremiti rastvor?
Pripremate rastvor otapanjem poznate mase rastvorene supstance (često čvrste) u određenu količinu rastvarača. Jedan od najčešćih načina za izražavanje koncentracije otopine je M ili molarnost, što je mol otopljene tvari po litri otopine . Kako napraviti rješenje od 1%?
Kako pripremiti hranu za svinje?
Kreirajte mješavinu hrane koja se sastoji od oko 76 posto kukuruz ili pšenica, 12 posto obranog mlijeka u prahu, 6 posto sojine sačme, 6 posto dodataka kalcija i proteina i 0,2 posto soli. Počnite da hranite svoje svinje hranom za uzgoj kada budu stare oko 12 sedmica .
Da li je blagostanje uzrokovalo samohrano majčinstvo?
Prvo, tokom 1970-ih i 1980-ih, države sa visokim prosječnim socijalnim beneficijama imale su stope samohranog majčinstva veće od prosječne (kao i vanbračne stope fertiliteta); ova veza je trajala ne samo 1993. nego i 1977. i druge godine . Koji su uzroci samohranog majčinstva?
