Pošto se molibden nalazi u mnogim uobičajenim namirnicama, prosječan dnevni unos premašuje zahtjeve. Iz tog razloga, većina ljudi bi trebala izbjegavati suplementaciju s njim Sve dok jedete zdravu ishranu sa raznovrsnom cjelovitom hranom, molibden nije nutrijent o kojem treba brinuti.
Da li je molibden siguran za uzimanje?
Kada ga uzimaju: Molibden je VEROVATNO BEZBEDAN kada ga odrasli uzimaju oralno. Molibden je bezbedan u količinama koje ne prelaze 2 mg dnevno, gornji dozvoljeni nivo unosa. Međutim, molibden je MOŽDA NESIGURAN kada se uzima na usta u visokim dozama. Odrasli bi trebali izbjegavati prekoračenje 2 mg dnevno.
Da li je molibden dobar za vaše zdravlje?
Molibden je mineral koji vam je potreban da ostanete zdravi. Vaše tijelo koristi molibden za obradu proteina i genetskog materijala poput DNK. Molibden također pomaže u razgradnji lijekova i toksičnih supstanci koje ulaze u tijelo.
Koje su opasnosti od molibdena?
Drugi efekti
► Izloženost molibdenu može uzrokovati glavobolju, umor, gubitak apetita i bol u mišićima i zglobovima. Ponovljeno izlaganje može povećati nivo mokraćne kiseline u tijelu, što može dovesti do gihta. ► Molibden može oštetiti jetru i bubrege.
Koji su znaci i simptomi nedostatka molibdena?
Simptomi su bili tahikardija, tahipneja, glavobolja, mučnina, povraćanje i koma. Laboratorijski testovi su pokazali visok nivo sulfita i ksantina i nizak nivo sulfata i mokraćne kiseline u krvi i urinu.
