Hipermobilnost zglobova nastaje kada su tkiva koja drže zglob zajedno, uglavnom ligamenti i zglobna kapsula, previše labava. Često slabi mišići oko zgloba također doprinose hipermobilnosti.
Šta uzrokuje da osoba bude dvostruka?
Čini se da je osobina genetska i rezultat je varijacije u kolagenu, glavnog strukturnog proteina vezivnog tkiva. Dvostruki zglob je dugo bio povezan s povećanim rizikom od astme i sindroma iritabilnog crijeva, između ostalih fizičkih poremećaja.
Da li je loše imati ramena sa dva zgloba?
Plivači i veslači takođe imaju veću instancu sindroma hipermobilnosti, budući da ramena sa dva zgloba mogu biti korisna u smislu performansi, ali štetna za zdravlje zglobova općenito Međutim, dvostruki zglob vas može učiniti sklonijim ozljedama i problemima poput kroničnog bola u zglobovima.
Zašto fraza dvostruko spojena nije tačna?
Izraz “dvostruki zglob” zaista nema značenje u ortopedskom kontekstu. “Kada ljudi koriste izraz 'dvostruki zglobovi', to ne znači da imaju dodatni skup zglobova. Generalno, to znači da imaju hiperlaksitet ili hipermobilnost u zglobovima,” rekao je dr. Delaney.
Kako da ojačam svoja ramena sa dva zgloba?
Evo nekoliko vježbi koje možete raditi za stabilizaciju ramenog zgloba:
- Stanite na udaljenosti ruku od zida i stavite ruke na zid u visini ramena.
- Spustite lopatice niz leđa i stisnite ih zajedno.
- Pokušajte odmaknuti ruke i lopatice.
