Vitamini i minerali Pržene piletine su odličan izvor selena, niacina, vitamina B6 i fosfora, svaki pruža više od 40% vaše dnevne vrijednosti koju je odredila FDA.
Jesu li pileće meso zdrave?
Bez obzira na to, pileća peciva su posna i dobro se uklapaju u nekoliko metoda kuvanja. Ako izbjegavate korištenje ulja ili sastojaka bogatih natrijumom, ovi komadi su dovoljno zdravi da ih jedete redovno. … Porcija pilećeg mesa od 3 unce ima 100 kalorija, 18 grama proteina i 2 grama masti.
Da li je pileća trakica dobra za dijetu?
DA? Na prvi pogled, pohana i pržena piletina nije najbolja niti je najgora hrana koju bi vaše dijete moglo jesti. Piletina sadrži neke B-vitamine i proteine i servirana uz salatu ili povrće i integralne žitarice, može biti dio plana zdrave prehrane.
Jesu li pileće trakice zdravije od krila?
Zapečena piletina od bivola mnogo su zdravija od krilaca (i jednako ukusna!) Krilca bivola su omiljena tokom dana igre, ali nisu nužno najzdraviji izbor. Izlupana i pržena, krilca pune kalorija koje se brzo sabiraju.
Jesu li zamrznute pileće trakice zdrave?
Smrznuta piletina pruža neke zdravstvene prednosti zbog svog mineralnog sadržaja… Porcija smrznutih pilećih pljeskavica pruža 23,3 mikrograma selena -- 42 posto preporučenog dnevnog unosa -- dok porcija od smrznute piletine od 3,5 unce sadrži 16,7 mikrograma, ili 30 posto vaših dnevnih potreba.
