Sve kontrakcije bez maksimalnog napora, izraženo kao procenat od maksimuma jednog ponavljanja (1RM).
Šta znači submaksimalno?
: manje od maksimalnog: nije na najvećem ili najvišem mogućem nivou submaksimalni napor Sto dvadeset asimptomatskih pacijenata podvrgnuto je submaksimalnom testu vježbanja na traci dvije do tri sedmice nakon akutnog infarkta miokarda. - JAMA.
Šta je submaksimalna izometrijska kontrakcija?
Submaksimalne izometrije su izometrijske kontrakcije u kojima ne kontrahujete mišić do svoje pune sposobnosti.
Zašto bi sportista koristio submaksimalnu umjesto maksimalne sile?
Jednostavan odgovor na ovo je da krvni sudovi in vivo pokazuju miogeni ton zbog pritiska, što je malo vjerovatno da će biti "maksimalno", osim ako krvni tlak ionako ne poraste do neba. Stoga kada koristite agoniste, npr. fenilefrin, histamin, U46619 itd. u kadi za organe ili miografu koju biste uzeli na submax.
Šta je maksimalna kontrakcija mišića?
Koncentrična kontrakcija nastaje kada se dužina mišića skrati tokom kontrakcije, na primjer, savijanje bicepsa. … Snaga je maksimalna sila generirana tokom jedne kontrakcije dok je snaga količina generirane sile po jedinici vremena.
