Umjesto da “prebolite” ili “nastavite” od tuge, trebali biste odvojiti potrebno vrijeme i brigu da preradite gubitak koji ste doživjeli. Iako tuga vremenom postaje sve manje izražena, nikada zaista ne nestaje… jer nikada nećete zaboraviti tu osobu koju ste izgubili i uticaj koji je imala na vaš život.
Koliko dugo traje žalost?
Ne postoji određeni raspored za tugu. Možda ćete se početi osjećati bolje za 6 do 8 sedmica, ali cijeli proces može trajati od 6 mjeseci do 4 godine Možda ćete se početi osjećati bolje na male načine. Ujutro će vam biti malo lakše ustajati, ili ćete možda imati više energije.
Koliko dugo je tugovanje?
Studije su pokazale da za većinu ljudi najgori simptomi tuge - depresija, nesanica, gubitak apetita - dostižu vrhunac sa šest mjeseciKako se prva godina nastavlja, možda ćete osjetiti da ovi osjećaji opadaju. Ali normalno je i dalje osjećati tugu godinama nakon smrti, posebno u posebnim prilikama.
Koje su godine najteže izgubiti roditelja?
Prema PsychCentral-u, “Najstrašnije vrijeme, za one koji se plaše gubitka roditelja, počinje sredinom četrdesetih Među ljudima između 35 i 44 godine, samo jedna trećina njih (34%) je doživjela smrt jednog ili oba roditelja. Za ljude između 45 i 54 godine, međutim, blizu dvije trećine ima (63%).”
Možete li i dalje tugovati nakon 3 godine?
potpuno je normalno osjećati se duboko tužno više od godinu dana, a ponekad i mnogo godina, nakon što je osoba koju volite umrla. Nemojte vršiti pritisak na sebe da se osjećate bolje ili da nastavite dalje jer drugi ljudi misle da biste trebali. Budite samilosni prema sebi i uzmite prostor i vrijeme koji su vam potrebni za tugovanje.
