Ljudi ne uspijevaju srećom, oni uspijevaju radeći puno samorefleksije. … Samorefleksija je proces gledanja na sebe, svoj život i svoja iskustva. Pokazalo se da jača vašu emocionalnu inteligenciju, pomaže vam da djelujete s više integriteta i podiže vaše samopouzdanje.
Da li je previše samorefleksije loše za vas?
Ljudi koji su postigli visoke rezultate na samorefleksiji bili su pod stresom, depresivniji i anksiozniji, manje zadovoljni svojim poslom i odnosima, više samozaokupljeni i osjećali su da manje kontroliraju svoje živote. Štaviše, činilo se da se ove negativne posljedice povećavaju što se više odražavaju.
Koji su neki primjeri samorefleksije?
Na primjer: Usred teškog razgovora sa suprugom, počinjete primjećivati rastući osjećaj odbrane i ponosa, kao da vas um pokušava zaštititi od napada. Ali također imate na umu svoj cilj da postanete bolji u samo slušanju bez pravdanja kada primate povratne informacije.
Kako se koristi samorefleksija u rečenici?
Primjer rečenice samorefleksije
- Kroz samorefleksiju, sada znam da uprkos mojim osećanjima prema njoj u to vreme, moja bivša nije bila osoba sa kojom želim da provedem ostatak života. …
- Njihove priče postaju priče s borbom i samorefleksijom.
Kako razmišljate o sebi?
15 načina za vježbanje samorefleksije
- Identifikujte važna pitanja. …
- Meditiraj. …
- Journal. …
- Izradite vježbu pisanja. …
- Prošetajte prirodom. …
- Razgovarajte sami sa sobom naglas. …
- Izvodite vježbe disanja. …
- Pročitaj.
