Logo bs.boatexistence.com

Zašto drijemam?

Sadržaj:

Zašto drijemam?
Zašto drijemam?

Video: Zašto drijemam?

Video: Zašto drijemam?
Video: Goci i Lazo Vitez Koja BN Music Etno 2014 2024, Juli
Anonim

Najčešći uzroci prekomerne pospanosti prekomerna pospanost Prekomerna pospanost tokom dana se definiše kao teškoće da ostanete budni ili budni, ili povećana želja za spavanjem tokom dana Osećaj pospanosti može budite jači kada ste sjedeći3, na primjer dok vozite ili sjedite na poslu. https://www.sleepfoundation.org › pretjerana-sleepiness

Prekomerna pospanost: uzroci, simptomi i tretmani

su deprivacija sna i poremećaji poput apneje u snu i nesanice. Depresija i drugi psihijatrijski problemi, određeni lijekovi i medicinska stanja koja utiču na mozak i tijelo također mogu uzrokovati dnevnu pospanost.

Zašto stalno klimam glavom tokom dana?

Nedostatak sna -- ponekad po izboru -- je najčešći uzrok pretjerane pospanosti. Drugo je raditi noću i spavati danju. Ostali uzroci uključuju upotrebu droga, alkohola ili cigareta, nedostatak fizičke aktivnosti, gojaznost i upotrebu određenih lijekova.

Šta to znači kada zadremate?

: zaspati posebno na kratko vremensko razdoblje Nekoliko studenata je zadremalo tokom filma.

Zašto zadremam niotkuda?

Narkolepsija je neurološki poremećaj koji utiče na vašu sposobnost buđenja i spavanja. Ljudi sa narkolepsijom imaju prekomernu, nekontrolisanu pospanost tokom dana. Također mogu iznenada zaspati u bilo koje vrijeme, tokom bilo koje vrste aktivnosti.

Kako da se riješim drijemanja?

Kako prirodno ostati budan

  1. Ustani i kreći se da se osjećaš budnim. …
  2. Odrijemajte da biste se oslobodili pospanosti. …
  3. Odmorite oči kako biste izbjegli umor. …
  4. Pojedite zdravu užinu da pojačate energiju. …
  5. Započnite razgovor da probudite svoj um. …
  6. Pojačajte svjetla da ublažite umor. …
  7. Oddahnite da osjetite uzbunu.

Preporučuje se: