Logo bs.boatexistence.com

Zašto je važno pridržavati se smjernica za konzumaciju ribe?

Sadržaj:

Zašto je važno pridržavati se smjernica za konzumaciju ribe?
Zašto je važno pridržavati se smjernica za konzumaciju ribe?

Video: Zašto je važno pridržavati se smjernica za konzumaciju ribe?

Video: Zašto je važno pridržavati se smjernica za konzumaciju ribe?
Video: Dr. Gary Myers: The Importance of Eating Fish 2024, Maj
Anonim

Stavite ribu na tanjir - Slijedite smjernice za sigurnu ishranu da odaberite ribu sa niskim sadržajem žive i drugih zagađivača Jedenje ribe je dobro za vas - koristi su veće od rizika kada jedete malo ribe u živi i drugim zagađivačima. Riba je važan dio zdrave, dobro izbalansirane prehrane.

Koje su smjernice za konzumaciju ribe?

Savjet preporučuje da žene i djeca jedu dvije do tri porcije (8-12 unci za odrasle i djecu stariju od 10 godina, manje količine za mlađu djecu) raznih riba i školjke svake sedmice.

Šta znači konzumacija ribe?

Stopa potrošnje ribe (FCR) je procjena količine ribe koju definirana populacija pojede dnevno.

Koji se koraci poduzimaju da se smanji uticaj koji ima konzumacija ribe?

Overfishing

  • Možete pomoći da se zaustavi prekomjeran ribolov. …
  • Stvorite više zaštićenih morskih područja. …
  • Zaustavite kočenje. …
  • Worldwide Catch Shares. …
  • Obrazujte sve i širite riječ. …
  • Pridružite se kampanji i organizacijama za podršku. …
  • Napravi pametan izbor potrošača.

Postoje li nuspojave konzumiranja ribe?

Dok jedenje ribe ima nutritivne koristi, ono takođe ima potencijalne rizike. Ribe mogu unijeti štetne kemikalije iz vode i hrane koju jedu. Hemikalije poput žive i PCB-a mogu se vremenom nakupljati u njihovim tijelima. Visoki nivoi žive i PCB-a mogu oštetiti mozak i nervni sistem.

Preporučuje se: