Logo bs.boatexistence.com

Da li je reframe dobra aplikacija?

Sadržaj:

Da li je reframe dobra aplikacija?
Da li je reframe dobra aplikacija?

Video: Da li je reframe dobra aplikacija?

Video: Da li je reframe dobra aplikacija?
Video: КАК НАСТРОИТЬ L4D2 2024, Maj
Anonim

Koliko je efikasan Reframe? 91% korisnika Reframe-a je primijetilo značajno smanjenje u upotrebi alkohola u roku od 3 mjeseca, a 81% korisnika Reframe-a primijetilo je značajno smanjenje upotrebe alkohola u roku od 2 mjeseca.

Koliko košta aplikacija za reframe?

Reframe naplaćuje korisnicima manje od $10 mjesečno. Aplikacija je samo djelić cijene odlaska u centar za oporavak, rekao je Pradeep, što je čini dostupnom većem broju ljudi koji se bore protiv alkoholizma.

Šta je aplikacija za reframe?

120-dnevni program aplikacije Reframe pruža diverzije koje ometaju korisnike od želje za konzumiranjem alkohola tokom tipične 20-minutne žudnje. Funkcije aplikacije uključuju igre, poruke, meditacije, vježbe disanja i komponentu dnevnika.

Kako preformulisati misao?

Preoblikovanje vaših misli: vježbanje

  1. Vježbajte primjećivanje vaših kognitivnih distorzija – Svaki put kada doživite distorziju, ukažite na to sebi. …
  2. Procijenite dokaze – Izbacite svoje misli i emocije na sekundu i razmislite o tome koje su stvarne činjenice situacije.

Šta su tehnike reframinga?

  • Kognitivno preoblikovanje je tehnika koja se koristi za promjenu vašeg razmišljanja tako da možete sagledati situaciju, osobu ili vezu iz malo drugačije perspektive. …
  • Ne pokušavajte poreći ili poništiti ono što osjećate. …
  • Cilj bi trebao biti pomoći u razvoju zdravog govora o sebi.

Preporučuje se: