Neurotrofični faktor iz mozga (BDNF) je bitan za plastičnost zavisnu od iskustva i povećava se nakon fizičke vježbe, sugerirajući da fizička vježba može olakšati kasnije učenje.
Koje od sljedećih vježbi mogu povećati nivoe neurotrofičnog faktora BDNF-a iz mozga?
Malo aerobne vježbe (najmanje deset minuta) za povećanje nivoa BDNF-a i drugih neurotransmitera, kao i svih onih drugih divnih prednosti aerobnih vježbi, nakon čega slijedi vježbe zasnovane na vještinama kako bi nove moždane ćelije stvorile nove mreže jedna s drugom.
Šta uzrokuje oslobađanje BDNF-a?
BDNF se oslobađa iz postsinaptičke membrane na način koji zavisi od aktivnosti, omogućavajući mu da djeluje na lokalne TrkB receptore i posreduje efekte koji mogu dovesti do signalnih kaskada koje također uključuju Erk i CaM KII/IV.
Šta se događa ako imate previše BDNF-a?
Kao vežbajte i dobijate sunčevu svetlost, viši nivoi BDNF-a mogu se čak smatrati prirodnim antidepresivom. Kada su nivoi niski, ljudi imaju poteškoća u učenju novih stvari, javljaju se Alchajmerova bolest i drugi oblici demencije, a depresija i promjene raspoloženja su mnogo češći.
Da li je neurotrofni faktor iz mozga neurotransmiter?
Neurotrofični faktor koji potiče iz mozga (BDNF) igra važnu ulogu u preživljavanju i rastu neurona, služi kao modulator neurotransmitera i učestvuje u neuronskoj plastičnosti, koja je neophodna za učenje i pamćenje. Široko je izražen u CNS-u, crijevima i drugim tkivima.
